주차장이야기

안녕하세요 라퓨터 입니다. 

먼저, 저는 약에 대해 민감한편으로 

아무 약이나 아프다고 무조건 먹지 않고

최대한 안먹고 버티려 하는 타입입니다. 

그래도, 요즘은 주사보다는 약이 덜 무섭고

약이 아니고는 병을 나을 방법도 없어서 

최대한 용법과 용량을 지켜 의/약사 선생님의

복약 지시를 완벽하게 지키고자 노력하는 

타입이니 글을 읽으실 때 참고해 주세요 ^^

그런 저에게,, 어느날 아침 

어지럼증이 찾아왔습니다.

분명히 침대에서 앞으로 일어나려 했는데도

뒤로 넘어지고 있었어요 ;;;

평소 약간의 기립성 저혈압 증상으로 

벌떡 일어나는 자세 등을 취하지 않으려고 

매우 조심하는 편인데,,

그런 급작스런 행동이 없이도 

가만히;;; 뒤로 넘어진 것이 너무 이상했습니다. 

그래도 일단 움직이고 나니 괜찮아져서

아침을 먼저 먹었지요.. 

그런데, 전화통화중에 잠시 천정을 올려다 

보니 분명 가만히 있어야 할 천정이 

빙글빙글 회전하기 시작했습니다..;;;

빙글빙글 도는 어지럼증의 원인이 무엇인지..

갑자기 어지러움증을 느끼는 원인에 대해서 

간략히 검색해 보았는데요 

빙빙도는 어지럼증의 원인으로 

이석증, 메니에르병, 전정기관이나 달팽이관의

염증 등 다양한 병명들이 있었습니다. 

처음으로 느껴지는 이상증세여서

병원을 검색해 보니, 주로 이비인후과 진료를

권하고 있어서 가까운 병원을 찾았습니다. 

이비인후과 의사선생님께서는 제가 전날 

한 일을 모두^^:; 알고 계셨습니다. 

쌤 : 어제 찬바람 쐬고 무리하셨죠?

나 : 네,, 낮엔 홍대 돌아다니고, 

      밤엔 한강에서 산책 겸 조깅 했어요

쌤 : 간밤에 잠 잘 못잤죠?

나 : 네, 덥다고 느껴져서 세번쯤 자다 깼어요..

갑자기 어지러움증이 나타난 원인은

전날 무리하고, 잠을 잘 못 잔 것이 원인 일 수

있다고 하셨습니다.  

급성 어지럼증까지는 아니더라도 

어지럼증이 시작된 것은 맞다고 하셨구요. 

저와 가만히 눈을 맞추시는 것을 보니 

눈동자가 흔들리는 지를 

살펴 보시는 것 같았어요 

가만히 있어도 어지러움이 느껴지는지 등을

물어보시거나 

빙빙도는 어지럼증의 원인이 

이석증일 수도 있지만, 일단은 피곤한 몸을 

쉬어 주는 것이 가장 좋은 방법이라고 

진단해 주셨습니다. 

머리가 어지러운 증상 외에도 

아래쪽을 보았을 때 

속이 울렁거리고 어지러운 증상이 있었다고

이야기 드리니, 우선 오늘은 하루종일 

'자야한다'고 말씀하셨어요. 

휴식이 가장 좋은 처방이라구요.. 

어지럼증의 종류는 무척 다양할 수 있는데요 

무섭게는,, 뇌졸증의 전조 증상 일 수도 있고

달팽이관 어지럼증일 수도 있구요..

보통은 심인성 어지럼증이 대부분 

이라고 하는데요 

전정 신경계의 장애에 의한 경우 처럼

빙빙돌거나 균형을 잃고 쓰러지는 등의

증상이 없이 머리가 멍하거나 

어질어질 하여 불안한 느낌을 갖는 경우등이

해당되다고 해요 

그래서 일단 삼일간 잠을 자야 한다는 

처방을 받아 왔어요, 처방받은 약은

보나링에이정

타나민정80밀리그램

모티리톤정을 처방 받았습니다. 

각각의 약에 대해서는 따로 포스팅해볼게요 

어지럼증이 발생한 당일 점심부터 약을

먹기 시작해서 현재 24시간이 경과했습니다. 

자꾸 어지럼증에 대해서 쓰고 있다 보니 더 

어지러운듯..한 느낌 적인 느낌이 드는데요;;;

어제 낮동안 충분히 잤는데도, 밤에 잠이 또

쏟아졌습니다. 처방약 중에 잠이 오는 약이 

들어 있어서 인것 같습니다. 

같은 약을 오늘 아침에도 복용하고 세시간 

정도를 더 잤구요. 점심때 는 타나민정을

빼고 먹는데, 이번에는 잠이 오는 것 같진 않아요 

전에 TV에서 '생로병사의 비밀 어지럼증'에 

대해서 나오는 것을 잠시 본적이 있는데요 

여기서는 이석증에서 대해서 자세히 소개

되고 있었어요 

귀의 안쪽에 있는 평형기관에 있는 작은 돌이 

바로 이석인데요. 이 이석이 자기 위치에서 

빠져나오면서 소뇌와 눈에 영향을 주어 

빙빙 도는 듯한 느낌을 주는 것이라고 해요 

이석증의 대표적인 증상으로는

1. 어지럽다. 속이 메스껍다. 구토가 나올것 같다

2. 몸을 움직일 때 심하게 어지럽다

3. 빙빙도는 듯하고 식은땀이 난다. 답답하다

4. 눈을 감아도 어지럽다

5. 무기력하고 두통과 어지럼이 동반된다

6. 어지러움 외에도 두통, 난청, 이명이 동시에 발생한다

등이 있으니, 자신의 증세와 비교해 보시기 바랍니다.

저 역시 3일 정도의 요양치료 후에도 

증세가 나아지지 않는다면, 이석증 검사를

다시 받아 봐야 할텐데요 ㅠㅠ

이때는 전기 안진검사, 비디오 안구검사 

B-D MANEUVER, 중심동요 검사 등을 

할 수 있다고 합니다..

이런 복잡한 검사들로 이석증이 확진 되는 

경우, 이석이 세반고리관 내 자신의 위치로 

되돌아 가게 하는 치료를 해야 하는 데요

운동치료법이나, 약물요법, 식이요법 과

재활 등을 병행하여 치료 하게 된다고 해요

일단 이 빙글빙글 도는 어지럼증의 원인을

알아보았으니, 의사선생님 처방대로 약을 

꼬박꼬박 챙겨먹고, 3일간 완전 휴식을

실천하려고 합니다. 

헙.. 이렇게 블로그 글 쓰는것도... 

휴식이 아닌 걸까요..? ;;;;;

그래도 어제는 어지러움으로 인해 죽을것

같더니.. 오늘은 글을 쓸 수 있을 정도로 

상태가 좋아 졌습니다. 

하루 종일에서 지금이 가장 기분이 

맑은^^ 때 이니 현재 상태를 올려 봅니다. 

어지러움증을 잘 이겨낼 수 있도록 응원해 주세요!!

안녕하세요 라퓨터입니다.

보통은 2월에 하던 졸업식이 이제는 12월 말로 

슬그머니^^ 자리를 옮기게 되었습니다.

이제 한주 앞으로 다가온 

초등학교, 중학교 졸업식 인사말과

고등학교, 대학교 졸업식 인사말 까지 모두 모아

촘촘하게 알아보도록 하겠습니다^^

졸업식 축하메세지로도 쓸 수 있는

졸업 축하 문구들에는 무엇이 있을 까요?

눈에 들어와 마음에 남는 

졸업식 축사 살펴 볼게요

1. 졸업생 졸업식 인사말

"정들었던 교정을 떠나며 지난 추억을 되짚어

봅니다. 당당하고 멋진 졸업생이 되리라

다짐했던 것 만큼 이루었는지도 다시금 생각해

봅니다. 이제 이루지 못한 아쉬움은 후배에게

남겨두고, 멋진 00인으로 나아가겠습니다. "

"3년전 아직 어리던 저희를 지금의 멋진 모습으로

이끌어 주신 선생님 감사합니다.

부지런하게 달려와서 멋지게 졸업하는

청년의 모습이 되기 까지 살펴주신 은혜에

더없는 감사를 드립니다. 

배움을 훌륭하게 펼치는 00인이 되겠습니다"

2. 졸업식 축사

"사랑하는 졸업생 여러분, 부모님과 선생님의

축복속에 빛나는 졸업을 맞이한 여러분에게

무한한 축복을 기원드립니다. 

훌륭한 졸업생을 키워내신 부모님의 노고와

선생님의 가르치심에 무한한 존경을 보냅니다"

3. 졸업식 축하 메세지

"멋진 졸업을 축하해!

지난 3년간 쉼없이 달려온 너의 멋진 

노력의 결실이 맺어지는 오늘!

더 나은 내일로 달려가는 너의 모습을 응원할게!!

더 멋진 미래를 향해 화이팅!!

"밝은 미래를 향해 나아가는 너의 모습을

항상 응원할께!!

오늘의 멋진 졸업이 내일로 한발 더 내딛는

너의 초석이 되어 줄 것이라 믿어"

"더 멋진 세상 속으로 한발 더 나아가는

너의 모습이 멋지다!

힘들고 어려운 순간이 있겠지만

항상 너에게는 내가 있다!!"

이제 한줄로 짧게 쓰는 졸업 축하 문구들도

살펴 보도록 할게요^^

4. 졸업 축하 문구

"졸업, 끝이 아닌 새로운 시작입니다"

"고생많았어! 더 멋진 모습 기대할게"

"와!졸업이다!!~ 이제 꽃길만 걷자!!"

"졸업 대박!! 이제 하고싶은거 다해^^"

"꿈을 향해 달리자!!, 졸업축하해^^"

"앞날에 행복과 행운만 가득하길"

"알찬 결실을 맺은 졸업을 축하합니다"

"더 큰 발전을 기원하며 졸업을 축하합니다"

오늘은 다양한 졸업 축하 문구 들과 

졸업 축하 인사말 들을 

졸업 이미지와 함께 살펴보았는데요 

졸업하기 까지 고생한 나날들에 대해

칭찬해주고, 또 더나은 미래로 향해 

나아갈 수 있도록 격려해주는 이야기를

함께 적어주시면 좋을 듯 합니다. 

그리고, 여기에 평소 둘 사이에 있었던

에피소드를 함께 적어 주는 것이

눈으로 들어와 마음에 남는 

졸업 축하 문구 쓰는법이 되겠습니다.

어디에든 소중하게 쓰였으면 합니다^^

즐거운 나날 되세요 감사합니다^^

2018/12/24 - [오늘그리고..] - 2019년 새해 인사말 모음, 멋진 연하장 문구쓰는법, 이미지

2018/12/14 - [오늘그리고..] - 송년회 인사말모음 어떻게 하면 좋을까요^^

2018/12/07 - [오늘그리고..] - 12월 연말 송년회 인사말 모음, 문자 이미지

안녕하세요 라퓨터입니다. 

2019년 새해가 다가오고 있습니다^^

오늘은 2019년 황금돼지해에 쓸 수 있는

새해 인사말 모음으로 준비해

보았는데요, 새해 좋은글과 함께 

멋진 연하장 문구 쓰는법도 

샘플과 함께 함께 알려드려볼게요^^

1. 새해 인사말 모음

"희망찬 황금돼지해가 밝았습니다.

새해에도 가정에 행복이 가득하시고

원하는 바를 뜻대로 이루시는 

멋진 새해 되시기 바랍니다"

"새해에도 계획한 모든일들이 바라는 대로

술술 이뤄지는 희망찬 새해 되시기 바랍니다

새해 복 많이 받으세요"

"황금돼지해는 어떤 해가 될까요?

새해 일출을 바라보며 즐겁고 희망찬 계획

뜻대로 이루시는 새해 되시길 바랍니다"

"지나간 해에 이루지 못한 아쉬움이 있다면

새해의 밝음으로 지우고, 희망찬 새해를

맞이 하시길 바랍니다. 새해에도 좋은일만

가득하시기를 기원드립니다"

"지난 한해 동안도 살펴주신 마음에 감사했습니다

새해에는 그 마음에 보답하는 한해가 될 수 있도록

최선을 다해 노력하겠습니다. 늘 넓은 마음으로

보살펴 주셔서 감사드립니다"

"소망하는 모든 일들을 뜻대로 이루시길

기원드립니다. 늘 건강하시고 늘 행복하시길

바랄게요. 새해 복 많이 받으세요"

"늘 베풀어 주신 마음에 감사드립니다.

올해는 보답할 수 있는 해를 만들고자 하오니

지켜봐 주시기 바랍니다. 

늘 건강하시고 행복한 나날 되시길 바랍니다.

새해 복 많이 받으십시요"

"황금돼지해를 맞이했습니다.

복이 가득한 한해 되시기를 기원드립니다

인생에 가장 반짝이는 새해가 되시기를

함께 응원드립니다 새해 복 많이 받으세요"

2. 새해 연하장 문구

"2018년 한해도 수고 많으셨습니다

황금돼지 기해년을 기대와 설렘으로 맞이하시길

바라며, 가정에 행복과 즐거움이 함께 하는

새해가 되시길 기원드립니다.

새해 복 많이 받으세요"

"지나간 일들은 항상 후회를 남기지만

그 후회가 우리를 전진하게 하는 힘이 됩니다

과거를 털고 더 밝은 미래를 향해 

매진하는 새해가 되시길 바랍니다.

새해 복 많이 받으세요"

그런데, 연하장 문구가 꼭 이렇게 길어야

하는 것은 아니지요^^ 짧고 임팩트 있는

연하장 인사말 문구는 뭐가 있을 까요? 

"새해에는 더욱 건강하세요"

"좋은일 가득한 새해 되세요"

"복이 막 따라오는 새해 만들면 돼지~!"

"우리 올해 가장 멋진 새해 만들지? 응 돼지~!

"사랑과 행복이 풍성한 새해 아침"

"떠오르는 태양처럼 빛나는 새해 아침"

"황금돼지해 복 많이 받으세요"

"기해년 활짝 웃는 새해 되세요"

"건강하세요, 사랑합니다"

"새해 새 소망을 품어봅시다"

캘리그라피로 멋들어지게 쓸 수는 없지만

멋진 폰트를 이용해서 프린트해도 좋구요

또박또박 자신이 쓴 글씨는 더욱 멋집니다^^

3. 멋진 연하장 문구 쓰는법

내가 직접 손으로 쓸거라면

서로 사이에 있었던 개인적인 에피소드를

함께 녹여서 써보는 것이 

멋진 연하장 문구를 쓸 수 있는 방법이 됩니다. 

"지난 봄 함께 했던 안산 벛꽃이 아른하다

새해에도 봄이 오면 함께 벛꽃놀이 가자!

"지난 뜨거운 여름에도 우리가 꿋꿋이 

구경하던 익선동 거리에 올해도 또 한번 가야지?

더 멋진 맛집 찾으러 가보자!

맛집보다 더  멋진 너를 응원한다!"

연하장 문구를 쓸 때는 아.. 이런거 좀..

간지러운데? 이런 느낌을 꿋꿋이 참고^^

써내는 것이 좋겠습니다. 

우리가 서로 평소 감사하고 고마웠지만

표현하기 어려웠던 것들을 이런 기회를 빌어

말할 수 있는 찬스이거든요^^

"항상 따뜻한 마음으로 함께 해 주어 

늘 고마웠어, 더 좋은 일들을 만들기 위해 

더욱 노력할께,  좋은 일들이 가득하길 바래^^

사랑해^^"

2019년 새해 인사말 모음에서

자신만의 멋진 인사말을 만들어 보시기 

바라구요, 멋진 연하장 문구쓰는법이

도움되셨으면 해요^^

첨부해 드린 새해 인사 이미지 모음들을 

잘 활용해서 멋진 새해 연하장도 

써보시기 바랄게요 감사합니다^^

2018/12/14 - [오늘그리고..] - 송년회 인사말모음 어떻게 하면 좋을까요^^

2018/12/07 - [오늘그리고..] - 12월 연말 송년회 인사말 모음, 문자 이미지

안녕하세요 라퓨터 입니다.

2018동짓날 날짜는 12월 22일 입니다^^

2018 동지 시간은 오전 7시 23분 이구요 

오늘은 2018년 동지에 먹는 동지 음식과 

동지의 뜻 과 의미, 그리고 동지 절입시간에 

대해 알아보도록 하겠습니다^^

동지 뜻은 24절기중 스물 두번째 절기로 

일년 중에서 밤이 가장 길고, 

낮이 가장 짧은 날 을 의미합니다.

그래서 고대의 사람들은 동짓날이

태양이 죽었다가 부활하는 날로 생각해서

태양신에 대한 제사를 올리기도 했었다고 해요 

예로부터 동짓날에는 동지 팥죽이나 동지 두죽,

동지시식이라는 관습이 있었는데요 

팥을 고아서 죽을 만들고, 여기에 찹쌀로

단자를 만들어 넣어 끊이는 것을 동지 팥죽

이라고 해요 ^^

새알만한 크기로 빚는 단자는 

새알심이라고 부르는데요 

팥죽을 다 만들면 사당과 각 방, 장독, 헛간 등에

놓았다가 식으면 식구들이 모여서 

먹었습니다. 

민간에서는 동지를 작은 설이라고 하며

동지팥죽을 먹어야 나이를 한살 더 먹는다는

말도 있습니다^^

그래서 어릴때는 1월1일에도 한살먹고 

동지에도 한살먹고, 설날에도 한살먹고 해서

년초면 3살씩 더 먹느라 힘들었어요 ㅋㅋ

붉은 팥으로 만드는 동지 팥죽은 

음귀를 내쫒는데 효과가 있다고 생각해서 

사람이 드나드는 곳 등에 두는

의미를 가지게되었는데요 

경사스런 생일 이나 재앙 때에도 팥죽이나

팥떡, 팥밥을 하는 것들이 모두 같은 의미를

지닌다고 해요 

과거 한 망나니 가 동짓날에 죽어 역신이 되었는데

그가 평상시에 팥을 두려워 하였기 때문에

사람들이 역신을 쫒으려고 동짓날 팥죽을

쑤어 왔던 것이지요^^

그런데, 팥죽을 먹지 않는 동짓날도 있어요 

바로 애기동지인데요, 애기동지란 

동짓달 초순에 동지가 드는것을 말해요 

중순이면 중동지, 그믐께면 노동지라고하구요 

그런데, 이 동짓날 중에서도 애기동지에는 

팥죽을 쑤지 않고 팥떡을 먹는다고 해요

애동지에 팥죽을 먹으면 아이들이 병에 걸리는등

나쁜일이 생긴다는 속설 때문이지요^^

이번 동짓날은 음력 11월 16일 이니까 중동지^^

애기동지가 아니네요^^ 동지팥죽을 맛있게

드시면 되겠습니다^^

동지팥죽 외에도 동지음식으로 궁에서는 

진상받은 귤을 신하에게 나눠줬다고해요

역시 겨울음식으로 귤만한 것이 없군요^^

그리고, 동지시간을 포스팅 처음에 

알려드렸는데요, 동지라는 절기는 

황경이 270도가 되는 지점을 통과하는 때를 

가리키는데요. 270도가 되는지점을 통과하는

그 순간부터 동짓날이 시작된다고해서

절기에 들어간다는 의미로 

동지 절입시간이라고 부르기도 합니다. 

그런데, 이 동지 절입시간이 해마다 다른데요

그 이유는 지구 공전 주기가 정확하지 않아서

공전궤도의 변화로 인해서 정확히 270도를 

지나는 시간에 변화가 있는 것이지요^^

그래서 올해는^^오전 7시 23분입니다^^

2018년 동지에도 

맛있는 동지팥죽 드시고, 귤도 드시면서 

동지에 먹는 음식과 의미, 뜻을 한번 더 

되새겨 보시기 바랄게요

동지와 함께 즐거운 주말 보내세요 ^^