어지럼증 좋은음식 과 치료후기(2)

안녕하세요 건강한일상 라퓨터입니다.

열흘전 갑자기 발생한 어지럼증으로 인해

빙글빙글 도는 어지럼증의 원인과 

치료받은 후기를 작성해 보았었는데요 

오늘은 그 두번째 이야기

어지럼증 좋은음식과 치료 후기에 대해

이야기 드려 보려고 해요^^

어지럼증 좋은음식을 알아보기 전에

치료후기 부터 적어볼게요

열흘전, 아침에 침대에서 일어나면서 

어지럼증을 처음 느끼고, 그날 오전 

천정이 빙글빙글 도는 어지럼증이 발생해

이비인후과에 다녀왔었는데요 

안구가 흔들리는지에 대해 눈빛 맞춤^^

으로 간단한 검사를 하고,

이석증 여부까지는 알 수 없으나

어지럼증이 온것은 맞다고 하여 사흘치

약을 처방받아 왔는데요

어지럼증에 좋은 약으로 처방된 

보나링에이정 등의 약과 

어지럼증 좋은음식이라는 우유나 콩 등도

먹으면서 사흘 정도 지나니

첫날 바로 천정이 빙글빙글 도는 

어지러움은 바로 사라졌지만, 

침대에 누워서 자세를 왼쪽에서 

오른쪽으로 돌리거나, 

오른쪽에서 왼쪽으로 돌릴때

어지러움이 가장 심한 것이 느껴졌습니다.

이 어지러움을 표현하자면,,,,

머리와 베개 사이에 밀가루 반죽이..

붙어있다고나...해야할까요.. ㅠㅠ

머리를 깔끔하게 돌릴 수가 없고,

배개에 머리가 계속 붙어 있는 것 같은 느낌

적인 느낌이라고 밖에 설명할 길이 없네요

(아마도 저랑 증세가 같은분은 ㅠㅠ

금방 공감하실거에요..ㅠㅠ)

특히 누워서 오른쪽으로 고개를 돌릴때

더 어지럼이 느껴졌습니다.

아마도,,오른쪽 귀에 문제가 생긴게 아닌가..

하는 생각을 하게 되었지요..

그 외에 서서 돌아다니거나 하는 것들은

사흘째부터는 안정되기 시작했습니다. 

(그래서 어지럼증 좋은음식에 좋은 음식

들도 좀 더 찾아보게 되었구요,,)

어지럼증 좋은음식도 먹어가며

약을 사흘치 다 먹어 가니

가만히 있어도 어지러움을 느끼는 증상은

많이 개선되었지만, 

그래도 머리는 약간 무거웠고, 

어지럽고 토할것 같은 증상도 약간 남아

있었습니다. 또, 오른쪽으로 돌아누울때 

느끼는 어지럼증 증상도 그대로 있어서 

큰병원을 가야 하는지..고민이 되더군요.. 

이석증이나 메니에르병 등의 

기타 심각한 ㅠㅠ 병일 우려가 될 경우 

어지럼증 전문병원 이 나을 것 같아서

서울 어지럼증 전문병원들을 검색해 

보았는데요. 명동이나,, 인천등에 있고,, 

생각보다 많지 않아서 

거리가 너무 멀었어요

무거운 머리로 병원까지 차를 가지고 

가는 것도 너무 불안하고 부담스러워 져서,

평소 감기 걸리면 다니던 

동네 이비인후과를

먼저 방문해 보는 것으로 결정했습니다..

(감기걸렸을 때 제일 먼저 찾아가는 

병원인데요, 지난 첫번째 방문때는 

독감환자가 너~무 많아서, 

차마 그 안에 섞여서 기다릴 수 가

없어서 환자가 없는 다른 병원에 방문 한

것이 었거든요..ㅠㅠ)

어지럼증의 원인이 된 무리하고 

잠못잔것에 대해서, 사흘간 충분한 

휴식을 했고, 어지럼증 좋은음식도 먹고

약도 먹었기 때문에 

걸어갈 수 있는 정도의 컨디션은 

되었지만, 보호자를 대동하고 

조심스럽게 방문 하였습니다. 

그런데!! 동네 작은 이비인후과라고 하여 

검사 장비가 없는것이 아니더군요!!!

놀랍게도 제가 가장 의심하고 있는

이석증을 판단 할 수 있는 

검사장비를 갖추고 있었습니다!!!!!

아... 이렇게 가깝고, 믿을 수 있고, 

딱 필요한 검사만 할 수 있는 

훌륭한 병원이 우리동네에 있다니!!!

정말 감사한 순간이었습니다. 

하마터면 어지럼증 전문병원 찾아 

명동이나 인천까지 찾아갈 뻔 했어요 ^^;;

저에게 평소 어지럼증의 원인이 되었던

빈혈이나 저혈압과 관련없이

이석증으로 인한 어지러움인지를 

판단하기 위해서 장비를 통해 

안구검사를 실시 했습니다. 

눈떨림(안진)검사는 

고글과 같은 안경을 쓰구요 

앉아 있는 상태에서 고개를 돌리고

뒤로 확 눕는 등의 검사로 안구가 

흔들리는지, 어지러운지 등을 촬영하여 

검사하는 것 같았습니다. 

이렇게 동네 병원에도 검사장비가 

있을 수 있으니, 큰 병원가기전에

미리 전화 해보고 방문해 봐도 좋을듯해요 

그리고, 검사결과 약간의 흔들림은 있었지만

증세가 사라진 후에는 제대로된 검사결과가

나오기는 어렵다고 해요 

아마도 사흘 휴식과 처방받은 약을 

잘 챙겨 먹은 덕분으로 증세가 많이 

완화 되어 촬영상으로는 나타나지 

않은 것으로 보입니다.

다만, 약을 더 먹다가 라도 

어지러운 증세가 나타나면, 오전중에 

병원에 방문해야 한다고 하셨습니다. 

막 자고 일어났을 때가 가장 증세가 

심하기 때문인 것 같기도 하구요 

어지럼 발생 직후에 의사 진료가

필요하기 때문이라고 해요 

어지럼증 좋은음식들을 먹으면서

이후로 약을 사흘 더 먹었구요 

열흘이 지난 지금은 말끔해 졌습니다. 

다만, 오른쪽 귀쪽이 알 수 없는 불편감이 

있긴 한데요. 평소 느낄 수 있는 수준은

아닌 듯 합니다. 

그럼, 어지럼증에 좋은 음식을 살펴볼게요

어지럼증 좋은음식으로 대표적인 음식은

해조류가 있는데요 

김이나 미역 파래등의 해조류에는

요오드 성분이 풍부해서 피를 맑게 해주는

성분이 있어서 어지럼증에 좋은 음식

이라고 해요 

그리고, 어지럼증에 좋은음식으로

콩, 두부, 된장 등과 같이 콩으로

만든 음식들이 트립토판이 풍부해서 

좋다고 해요 빈혈을 예방하는데도 

도움되구요

마지막으로 어지럼증에 좋은음식으로는

시금치, 우유, 바나나 등과 같이

마그네슘과 칼슘이 풍부한 음식을

드셔 보시기 바랍니다^^

오늘 어지럼증에 좋은음식과 치료후기를 

작성해 보았는데요 

읽으시는 분들의 어지럼증 치료에도 

도움되었으면 합니다. 

더 건강한 하루 되세요^^

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